Debido a la ola de calor que está afectando a la zona centro sur del país, el Ministerio de Salud publicó en sus redes sociales una serie de consejos para protegerse, enfocándose en aquellos segmentos que pueden ser más sensibles y vulnerables a las altas temperaturas, como adultos mayores, niños y personas que suelen trabajar a pleno sol.

• En espacios públicos usa siempre sombrero o gorro, lentes y ropa ligera.
• Aplica protector solar en la piel, al menos factor 30, cada 2 o 3 horas si está en la playa o al aire libre.
• Evita exponerte al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas.
• Si te vas a vacunar hazlo en las horas de menor calor.
• Si tienes que esperar en un lugar, busca una sombra o usa una sombrilla.
• Bebe bastante agua durante el día. Puedes llevar una botella contigo y llenarla varias veces.

Consejos para quienes trabajan en ambientes con altas temperaturas

• Mantener una adecuada ventilación del lugar
• Usar ropa de colores claros, que permitan absorber el sudor y ventilar el cuerpo.
• Utilizar sombreros o gorros con protectores de cuello.
• Bebe bastante agua a lo largo del día.
• JAMÁS dejar niños, personas mayores o mascotas esperando en el auto, ni siquiera con ventanillas abiertas o bajo una sombra.

¿Quiénes son más vulnerables al calor extremo?

• Mayores de 65 años con dificultades de movilidad o postrados.
• Niños y niñas menores de 4 años, especialmente los menores de 1 año.
• Trabajadores, deportistas o personas que suelen estar mucho tiempo a pleno sol.

Para más consejos, revisa AQUÍ la nota web del Minsal.

Y mantente informado a través de nuestras redes sociales, ante cualquier suspensión de talleres.